Manja Diri di Spa!

Assaamualaikum semua, entri kali ni adalah manja diri di Spa!.. kawan-kawan suka pegi Spa tak? Kalau ada masa tu, pegi la membelai diri di Spa ok.. sebulan sekali pun dah cukup. Kali ni ana memilih Spa Qalesya. Sebab pertama ana pilih spa ni sebab ia bercirikan muslimah. Hanya muslimah sahaja yang dibenarkan masuk tau. Kira selamat dan tenang sikit la disamping aurat kita dapat dijaga. Sebab kedua ana pilih, spa ni dekat je dengan UKM.. oke, ana memang student UKM..hehhe.

Spa ini bukannya spa bertaraf 5bintang. Spa biasa-biasa je dan sesuai la untuk student sebab harga nya tak mahal & tak murah. Masa ana pegi ni ana buat sauna. Just rm30 je untuk 40 minit. Kira oke la. Lps sauna rasa fresh je. Ana pegi dengan sahabat ana, dia buat facial. Kalau nak tengok, ni gambar list senarai perkhidmatan yang ditawarkan oleh spa ni. Semua ada. kalau tak jelas boleh terus ke websitenya. :D

Ermm, suasana dalamannya pun ok la. Ni gambar dalam spa :

Ana nak kongsi sikit tentang manfaat sauna.. baca ye, semoga memberi manfaat

MENGELUARKAN TOKSIN

Peluh yg keluar semasa berada dalam sauna bukan sia-sia. Seperti yg diketahui, pori-pori yg membesar dan mengeluarkan peluh itulah akan mencantikkan kulit. Tapi di samping itu, turut keluar bersama peluh ialah toksin yg ada dalam tubuh kita. Kesannya kulit akan menjadi cerah & bersih.

MENINGKATKAN METABOLISMA

Bagi kesihatan tubuh, sauna akan meningkatkan degupan jantung antara 50-75% dalam masa 20 minit. Begitu juga dengan kadar metabolisme tubuh, sauna akan membantu meningkatkannya hingga 20%. Dengan ini, tubuh dapat membakar kalori lebih banyak dan kesannya bertahan hingga 3 jam kemudiannya. Satu sesi sauna membakar kalori sebanyak 600 kalori!!

MENGURANGKAN STRESS

Faktor inilah yang menyebabkan ramai yang memilih aktiviti sauna bila berasa stress. Biasanya, setelah selesai melakukan aktiviti sauna, fikiran akan merasa tenang. Stress dan kerisauan boleh dikurangkan denga sauna hingga membuatkan fikiran lebih damai

MENYEMBUHKAN MASALAH KULIT 
Panas ruang sauna yg biasanya antara 60-105°C akan menyebabkan pembuluh darah melebar dan tekanan darah meningkat. Hasilnya kulit akan menjadi sihat. Selain itu, masalah kulit seperti jerawat juga boleh dirawat. Sebabnya, wap panas sauna akan melembutkan jerawat sekaligus mempercepatkan proses penyembuhannya.

MEMBUNUH BAKTERIA & VIRUS

Mandi peluh melalui sauna akan membuat otot-otot tubuh berehat dan membolehkannya me‘nyah‘ toksin penyebab rasa letih setelah seharian melakukan aktiviti. Aliran darah yang semakin cepat membantu proses perbaiki sel otot. Selain itu proses pemanasansuhu tubuh ini juga bermanfaat untuk membunuh sel bakteria dan virus; meningkatkan kemampuan tubuh mengeluarkan racun sekaligus meningkatkan sistem imunisasi tubuh.

Insyaallah lepas ni, ana akan pegi lagi spa ni. Kalau sesape yang high taste tu, ana tak galakkan la pegi spa ni, korang boleh pilih spa di Mines beach resort & spa ke Serenity Spa ke. Tapi harga ana rasa mahal la. Bagi ana yang tak keje lagi ni, memang tak mampu nak pegi setiap bulan kalau di tempat-tempat 5star tu. Sahabat-sahabat yang tengah cari tempat nak manjakan diri tu, boleh aje klik link SPA QALESYA 

Selamat memanjakan diri :D

---

Syukran Sudi Membaca

---